Indeks Massa Tubuh (IMT)

Apakah Anda perlu Diet?

Sebelum memutuskan untuk melakukan diet ada baiknya Anda menghitung dahulu apakah berat badan Anda termasuk kategori obesitas atau gemuk sehingga Anda memang perlu melakukan diet.

 

Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) / Body Mass Index

menggunakan rumus:

IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2

Contoh :

BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53

Lebih mudahnya gunakan kalkulator IMT disamping kanan

Tabel Indeks Massa Tubuh

Indeks Massa Tubuh Kategori
<18 Kurus
18,5 s.d 24,9 Normal
25 s.d 29,9 Gemuk
>30 Obesitas

 

Semoga bermanfaat